Discrepo de reconocido Psicólogo en este tema

Hace poco me quedé consternada al leer la newsletter de un psicólogo al que sigo y respeto mucho.

Decía algo así como que el Mindfulness es una moda para sacar dinero. 🤯 

Flipé.

A ver, matizo algo más:

Es cierto que muchos lo ven como una simple moda, un “producto” que pueden vender. Y no puedo negar que hay quienes lo venden sin entenderlo realmente, aprovechando su popularidad para hacer caja.

Peeeero..

Descartar su utilidad y validez por completo me parece un error enooorme.

El Mindfulness no es el problema.

El problema es cómo se ha malinterpretado y distorsionado su verdadero propósito y su práctica.

… Parafraseando un famoso anuncio de un método para aprender inglés:

El Mindfulness se enseña mal. Punto.

He visto a muchas personas beneficiarse enormemente de esta práctica cuando se entiende y se aplica correctamente.

Pero claro, como todo en la vida, es una habilidad que necesita ser bien comprendida y aplicada, y entrenada.

A raíz de este tema, he escrito un artículo en mi blog que profundiza en este malentendido.

Explico por qué, a pesar de las críticas, el Mindfulness sigue siendo una herramienta valiosa… y también explico el principal problema a la hora de aplicarlo.

Me gustaría que lo leas y que me digas qué opinas:

🔗 Descubre el malentendido del Mindfulness: entre la panacea y la ridiculización

¿Te has encontrado con estas críticas? ¿Qué piensas tú del Mindfulness? Me encantaría conocer tu perspectiva, déjamela en los comentarios del blog si te apetece.

Un abrazo!