🔹Error común que mantiene a mucha gente atascada

Hoy quiero hablarte de una confusión común que mantiene a mucha gente atascada en el victimismo.

Tiene que ver con la culpa y con la responsabilidad.

Te explico:

Jean-Paul Sartre decía que constantemente estamos tomando decisiones, no solo sobre qué hacer, sino también sobre cómo percibimos y enfrentamos las situaciones…

¿Qué implica esto?

Pues básicamente el punto que quiero resaltar es que tú eres el protagonista de la película de tu vida.

Puede que no controles el argumento, la escenografía, ni a otros personajes.. Pero si lo que haces tú como protagonista: controlas tu actuación.

Tú decides cada paso que das, cada palabra que dices y qué atención darle a cada pensamiento que tienes.

Incluso cuando las circunstancias no son tu culpa, tú decides cómo reaccionar ante ellas. Eres responsable de tus acciones: de lo que haces, lo que dices y dónde pones tu atención.

Y es importante ser consciente de ello y responsabilizarse para crecer.

Peero

Aquí viene lo interesante:

Es habitual Confundir Responsabilidad con Culpa:

Asumir responsabilidad personal es crucial para cualquier mejora. No puedes cambiar lo que no aceptas como tuyo.

Peero, a veces nos escudamos en la culpa para no asumir responsabilidad.

Te pongo un ejemplo:

Piensa en un jardinero que se encuentra un día con su jardín lleno de basura.

No es su culpa que el jardín esté así.

Ahora, si culpa a los vecinos, al ayuntamiento o a cualquier otra cosa y espera que ellos lo limpien, su jardín probablemente seguirá sucio.

En cambio, si asume que, aunque no es su culpa, sí es su responsabilidad mantener el jardín limpio, tomará medidas para mejorar la situación.

Es habitual escudarnos en la culpa de otros para usarlo como excusa:

• La culpa es de mis padres que no me han dado afecto

• La culpa es de mi ex tóxico que me hundió la autoestima

• La culpa es de mi empresa que está muy mal organizada

• La culpa es de la crisis..

…etc.

Y sí, muchas veces no tenemos la culpa de lo que pasa, pero sí somos responsables de cómo lo enfrentamos.

Imagina un mal día en el trabajo.

Puede que no sea tu culpa que tu jefe esté de mal humor o que un cliente sea grosero. Pero, ¿cómo reaccionas?

Puedes dejar que te arruine el día o puedes tomar responsabilidad de tu reacción, decidir mantener la calma y buscar maneras constructivas de manejar el estrés. Puedes decidir incluso cambiar de trabajo.

Que algo no sea tu culpa no es una excusa para la inacción o el victimismo.

O para justificar errores o malas decisiones.

Por ejemplo:

• El alcohólico que justifica su adicción por haber tenido una infancia difícil,

• El tipo borde que se justifica diciendo que es que en su familia se habla así, a los gritos.

Es verdad que hay eventos o cosas que nos marcan, que nos influyen, y que no son nuestra culpa. Pero no son excusas para las decisiones que tomamos. No son excusa para no responsabilizarnos y mejorar.

Porque:

Nadie se va a responsabilizar por ti de tu vida.

Habrá gente que te quiera, que te apoye… pero la responsabilidad es solamente tuya.

En el barco de tu vida solamente tú puedes llevar el timón. Hacia dónde lo dirijas depende de ti.

Asumir esta responsabilidad no significa culparte de todo, sino “empoderarte” para cambiar lo que puedes controlar: tus acciones, tus decisiones y dónde pones tu atención. Es una forma de liberarte del victimismo y tomar el control de tu vida.

Justamente esta es una de las bases de mi membresía el Club Estratégico: es un lugar donde trabajar recursos que nos ayuden a tomar acción, a responsabilizarnos de nuestra mejora personal.

En el club, encontrarás herramientas prácticas de psicología, y una comunidad de apoyo para ayudarte a tomar el control de tu vida y alcanzar tus metas. Las inscripciones de este mes están abiertas hasta el día 4 de Julio:

[ Club Estratégico]

Recuerda, no podemos controlar todo lo que nos pasa, pero sí cómo respondemos a lo que nos pasa.

Un abrazo!