estrés laboral

Hay trabajos que implican una alta carga de estrés.

Bien sea por la dinámica del trabajo en sí, los riesgos que implica, la responsabilidad que se maneja..

o por la gran carga de trabajo que hay, la difícil conciliación, la implicación.. etc.

Pasamos mucho tiempo de nuestra vida trabajando.

Gestionar de manera adaptativa el estrés laboral es un factor que puede mejorar mucho nuestra calidad de vida general.

..y gestionarlo mal, pues la empeora.

Puede empeorarla mucho.

Hace un tiempo me entrevistaron en un pódcast de emprendimiento, me invitaron para hablar justamente de este tema:

El estrés y técnicas para gestionarlo.

Puedes escucharlo haciendo clic arriba

(También nos ves, hay video ;)

Un abrazo!