¡Muy buenas!

Aquí mi newsletter especial de los sábados, en la que os recomiendo cosas que me han resultado interesantes y os cuento otras cosillas varias.

Ahí van mis recomendaciones de la semana:

Brain Matters

Brain Matters es un documental que explora la ciencia de los primeros años y qué experiencias y habilidades son necesarias para que todos los niños lleguen a alcanzar su pleno potencial.

Está en YouTube, se puede ver aquí.

Cómo entrenar tu cerebro para vivir mejor. Ana Ibáñez

Esta charla sobre plasticidad cerebral me pareció muy interesante.

En el video, Ana Ibáñez, neurocientífica e ingeniera química, aborda cómo podemos entrenar nuestro cerebro para mejorar nuestra vida.

Explica que es posible cambiar nuestras conexiones neuronales para mejorar habilidades, estado de ánimo y seguridad emocional. Ibáñez enfatiza la importancia de entender cómo nuestro cerebro, programado biológicamente para protegernos de amenazas, puede boicotearnos generando miedo e inseguridad ante situaciones nuevas.

A través de la neurociencia aplicada, podemos reprogramar nuestro cerebro, aprovechando imágenes y pensamientos positivos para superar estos bloqueos y mejorar nuestro bienestar general.

Lo puedes ver aquí.

Por qué p***as haces eso: Una guía para entender nuestro comportamiento

He leído el último libro del divulgador Ramón Nogueras.

Es un ensayo desde una perspectiva de psicología conductual sobre cómo funcionamos. Se basa en el análisis funcional de la conducta, y lo explica muy bien y con un lenguaje muy sencillo (algo nada fácil, la verdad)

Escrito con el estilo coloquial del autor, es un recorrido por las leyes del aprendizaje y la conducta, muy recomendable.

Está en amazon.

Os dejo también una charla de Ramón sobre el cambio, por aquí.

Y estas son mis recomendaciones de la semana, espero te aporten algo interesante 😉

Buen sábado!

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