nadie quiere hacer mi taller

No tengo carnet de conducir.

Me apunté un par de veces para sacármelo.

No lo hice. Abandoné.

¿No quiero aprender a conducir?

Sí quiero.

Peero…

Me da palo. Sobre todo la teoría.

¿Habéis visto los libros de las autoescuelas? ..son un pe-ña-zo.

Me he quedado pensando, y me he dado cuenta de que es muy normal esta dualidad… este sí, peeero “me da palo”.

Lo mismo pasa con mis formaciones.

A nadie le apetece “hacer un taller” de psicología aplicada.

Lo que quieren es llevarse mejor con su mente y con sus emociones.

Porque en realidad, lo que queremos son los resultados, no el proceso.

Se suele distinguir entre metas de resultado y metas de proceso o desempeño: ¿te suena esto?

• Metas de Resultado: Se enfocan en un objetivo final concreto que deseas alcanzar, como obtener un título, ponerte en forma o conseguir un trabajo.

• Metas de Proceso o Desempeño: Se centran en las acciones y los comportamientos que realizas para alcanzar esos objetivos, como estudiar regularmente, hacer ejercicio diario o mejorar habilidades profesionales.

Para desbloquear el paso a la acción y conseguir constancia y cambios, es importante que nos comprometamos sobre todo con las segundas.

Las de desempeño.

Peeero

Las que nos “ponen palote” son las de resultado.

Todos queremos resultados, pero lo de comprometerse con el proceso para llegar a esos resultados… ya si eso… cuesta más.

• Queremos hablar un nuevo idioma con fluidez para viajar por el mundo, pero no nos apetece dedicar tiempo diariamente a estudiar gramática y vocabulario.

• Queremos saber tocar la guitarra muy bien e impresionar a nuestros amigos, pero no nos apetece pasar horas practicando.

• Queremos un trabajo fijo y estable para toda la vida, pero no nos apetece el esfuerzo de preparar unas oposiciones.

• Queremos un cuerpo fuerte y bonito, pero no nos apetece seguir un plan de entrenamiento durante meses.

• Queremos tener dinero para irnos de vacaciones, pero no nos apetece hacernos presupuestos y un plan de ahorro.

La cosa es que no se llega a ningún resultado sin compromiso con el proceso.

En los estudios sobre hábitos y motivación se habla mucho de la importancia de disfrutar del proceso, comprometernos con él y hacerlo divertido.

Que disfrutes de estudiar, de tu momento de práctica con un instrumento, de tu entrenamiento.

Disfrutar del camino, vamos. Con la satisfacción de saber que estás construyendo algo importante para ti.

Para eso, es crucial distinguir lo que quieres conseguir (y para qué lo quieres conseguir) de lo que tienes que hacer para ello, y comprometerte con lo segundo… e intentar hacer ese proceso fácil, sencillo, llevadero, y divertido si se puede.

Tengo esto en mente al hacer en mis talleres:

Que podáis aplicarlos paso a paso, de manera sencilla… e intento que el camino sea ameno… porque que sea entretenido es importante.

Si te interesa iniciar el proceso de mejorar la relación contigo mismo y aprender a soportarte mejor, tengo un taller, este de aquí:

Taller Online "Maldita Autoestima."

El primer paso del viaje no te lleva a la meta, pero te saca de donde estás.

Las inscripciones de esta edición están abiertas ahora. (y en oferta hasta el lunes)

PD: No es necesario “hacerlo a la primera” para sacarle provecho, puedes ir a tu ritmo, es un taller al que tendrás acceso de por vida.

PD2: Tengo pensado sacarme el carnet, esta vez sí, este año después del verano… a ver!