Recomendaciones 171

Hola, muy buenas!

Aquí mi newsletter especial de los sábados, en la que os recomiendo cosas que me han resultado interesantes y os cuento otras cosillas varias.

Aprovecho para desearos una feliz navidad :)

Comunicación:

En estas fechas solemos reunirnos con amigos y familiares, y poner en práctica la conexión y la comunicación asertiva nos ayuda a tener unos días armoniosos en familia. Dejo por aquí una charla sobre el tema de la asertividad en las conversaciones: tienes a versión corta, y la versión completa en la que se tocan más temas relacionados con cómo el lenguaje nos define.

Hablando de este tema de comidas familiares, me hizo gracia este corto.

Desafío de ejercicio

Marcos Vázquez, de Fitness Revolucionario, abre la última edición de su desafío Metamorfosis. Yo soy muy fan de sus planes de ejercicio y nutrición, y aunque ya lo hice en pasadas ediciones… (y también otros desafíos) he vuelto a apuntarme para esta.

Lo que más mola en este tipo de cosas es la comunidad, poder ir compartiendo con otros el camino lo hace más motivador … y las recetas de Eli! 🙂 Así que si en tu lista de propósitos está el tema del ejercicio físico, a lo mejor te interesa echarle un vistazo al plan. (Empieza en Enero)

Recomendación musical de la semana

Hoy os dejo con un concierto en Tiny Desk de “I’m with her”

Las armonías vocales son wow wow wow

Y estas son mis recomendaciones de la semana, espero te aporten algo interesante :)

¡Que tengas un sábado estupendo y pases muy felices fiestas!