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Recomendaciones 177
¡Hola, muy buenas!
Aquí mi newsletter especial de los sábados, en la que os recomiendo cosas que me han resultado interesantes y os cuento otras cosillas varias.
¿Estás Siempre Cansado?
Hoy quiero recomendar un video de Clara Carmona (médica divulgadora).
Habla sobre por qué muchas personas se sienten constantemente cansadas y ofrece algunas soluciones prácticas.
El video se enfoca en la importancia del ritmo circadiano, que es como nuestro reloj biológico interno, y cómo afecta a nuestro sueño y niveles de energía.
Lo más interesante es que introduce los 'cronotipos', que son básicamente diferentes tipos de patrones de sueño y energía que la gente tiene, como los 'osos', 'leones', 'lobos' y 'delfines'.
Cada uno tiene su propio horario ideal de sueño y productividad. En el video Clara da consejos sobre cómo adaptar tu rutina diaria a tu cronotipo específico para mejorar tu energía y bienestar general. Creo que vale la pena echarle un vistazo, puedes verlo aquí.
Quiero un robot de esos de Tesla
Soy una Geek. Siempre lo fui.
Los avances en este último año con la inteligencia artificial me maravillan (otro día hablaremos de la IA que es un tema que me interesa mcho) y los Robots como los que leía de pequeña parece que ya están a la vuelta de la esquina
La cosa es que con el tema de la IA me viene mucho a la cabeza Isaac Asimov, sus leyes de la robótica y esas cosas.. vimos hace poco un documental sobre él en Filmin. Es cortito, y me encantó. Se llama:
Como fan de la obra de este gran escritor y bioquímico, me encantó.. y me dieron ganas de volver a leerle. Tengo en mente ponerme con su autobiografía en breve ( esta de aquí, sólo está en inglés creo)
Si no has leído nada de él.. qué envidia me das! descubrir esos mundos por primera vez mola tanto!… Te recomiendo empezar por la trilogía de Fundación.
Probablemente, habrás visto alguna peli basada en sus libros, como “Yo Robot” o el cuento “El hombre bicentenario” (que bien lo hace Robin Williams en la peli!)
También tiene un librito de divulgación sobre ciencia, que leí de jovencita recuerdo, es una compilación de sus respuestas a cien preguntas sobre el tema… se llama, pues “Cien preguntas básicas sobre la ciencia”.
La recomendación musical de la semana:
Cuando estoy trabajando suelo ponerme música de ambiente de fondo, y el logaritmo me recomendó a Harina Rani, y me gustó bastante. Es una joven pianista polaca que hace una fusión de clásica con “ambient”.. no sé cómo definirlo, también canta.
Mejor os dejo una muestra de lo que hace por aquí.
Y estas son mis recomendaciones de la semana, espero te aporten algo interesante 🙂
¡Que tengas un sábado estupendo!
PD: Aprovecho para recordar que está abierta la inscripción a la nueva edición de mi taller “Maldita Autoestima”. Hay oferta en las preinscripciones hasta el lunes (después sube.)
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