Recomendaciones 181

¡Hola, muy buenas!

Aquí mi newsletter especial de los sábados, en la que os recomiendo cosas que me han resultado interesantes y os cuento otras cosillas varias.

Cómo se construyen las emociones

Para una formación que estoy preparando, estoy releyendo artículos y libros centrados en las emociones. Entre ellos, el libro de Lisa Feldman sobre cómo se “hacen” las emociones en el que explica sus investigaciones en el campo.

Lisa Feldman Barrett es una psicóloga y neurocientífica reconocida por sus investigaciones sobre las emociones y cómo las experimentamos.

En este libro, (que por algún extraño motivo en lugar de traducir “Cómo se forman las emociones” lo han titulado “la vida secreta del cerebro” en su edición en castellano..), se explican sus investigaciones y la conclusión de que nuestras emociones no están predefinidas en nuestro cerebro, sino que son el resultado de las experiencias y el contexto cultural. Y lo más importante: que son construidas activamente por nuestro cerebro como si siguieran recetas que se pueden modificar.

Este enfoque innovador (que recibió mucho “hate” por parte de la comunidad neurocientífica más “ortodoxa” en sus inicios) no solo cambia nuestra forma de ver las emociones, sino que también abre nuevas posibilidades para mejorar nuestro bienestar emocional

Si te interesa el mundo de cómo se forman las emociones en nuestro cerebro, te lo recomiendo.

Peli que fuimos a ver al cine

La semana pasada fuimos a ver una película al cine que nos encantó: es la historia real de un músico de Zaragoza, un rockero de los años 80, que se interesó por el folclore argentino y se fue a Santiago del Estero para aprender a tocar chacareras..

Es una historia humana, con puntos trágicos y crudos, mucha belleza (desde la fotografía a la música e historias..) y a la vez te hace reflexionar sobre muchas cosas… va mucho más allá, a mi parecer, de un biopic convencional. Además está contada de una manera muy peculiar.. pero no quiero hacer espóiler.

La peli aún no se puede ver en plataformas online, pero si vives en España todavía está en cartelera: se llama “La estrella azul”.

Como anécdota, nos encontramos en el cine con un amigo que había conocido personalmente al protagonista… y en la sala éramos literalmente seis personas (tres parejas).. id a verla si os gusta ir al cine, lo merece.

Y estas son mis recomendaciones de la semana, espero te aporten algo interesante 😉 

¡Que tengas un sábado estupendo!

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