¡Hola, muy buenas!

Aquí mi newsletter especial de los sábados, en la que os recomiendo cosas que me han resultado interesantes y os cuento otras cosillas varias.

Documental sobre psicofármacos: “Take your Pills”

Me han recomendado un par de documentales en Netflix sobre psicofarmacología.. bueno, más bien sobre el uso de psicofármacos en la sociedad actual.

A ver, yo no soy anti-medicación: creo que en algunos casos graves y puntuales (y subrayo lo de graves y puntuales) puede ser de ayuda..

peero

en muchos otros casos no… e incluso puede acabar siendo un problema.

Este tema es muy peliagudo. Es verdad que estamos sobremedicalizados y se tienden a recetar psicofármacos muy a la ligera y fácilmente… es un tema para reflexionar.

El documental de Netflix se llama “Take your Pills” y también hay una segunda parte “Take your pills: Xanax” centrado en ansiolíticos.

Creo que merece la pena verlos y reflexionar sobre el tema.

Libro “básico” sobre terapia breve estratégica

Esta semana una lectora que también es psicóloga me pidió que le recomiende un libro sobre Terapia Breve Estratégica para profundizar en este enfoque.

Sin duda recomendaría a los interesados en este enfoque, como libro esencial: Cambio. Formación y solución de los problemas humanos de Watzlawick, Weakland y Fish. Es un “must read”… eso si, es viejuno y está enfocado a profesionales (para legos en estos temas es un “tocho”, aviso)

Para todos los públicos, ameno, cortito, y entretenido.. tenéis: “El arte de amargarse la vida” de Watzlawick

Cosas de mi vida que os cuento:

Como os he comentado la semana pasada, voy con un poco de “lío” estas semanas: se debe en parte a que estamos terminando (por fin) el nuevo disco de mi proyecto musical Blueroomess, y he tenido que centrarme en el área musical un poco más en estos días.. todavía hay que editarlo, así que hasta dentro de unos meses no saldrá.. pero el “trabajo duro” ya está hecho.

También estoy con varias cosas que verán la luz dentro de poco en relación a Psicología Estratégica: el regreso del pódcast, y otro proyecto al que le estoy dando forma…

Digamos que marzo está siendo un mes “incubadora” 😉 y al estar con más cosas entre manos pues voy caminando más despacito y con cuidado..

Estos periodos de parar, mirar, analizar, reestructurar.. y sobre todo tomarse tiempo para pensar e idear, creo que son fundamentales. ¿No creéis?

Y estas son mis recomendaciones de la semana, espero te aporten algo interesante 😉 

¡Que tengas un sábado estupendo!

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