¡Muy buenas!

Aquí mi newsletter especial de los sábados, en la que os recomiendo cosas que me han resultado interesantes y os cuento otras cosillas varias.

Lidiando con la incertidumbre:

La incertidumbre forma parte de nuestro viaje, y a veces hay momentos en los que se hace muy grande: como una ola que nos sacude.

Ya sabes, tener que tomar de decisiones asumiendo riesgos que no podemos prever de antemano, y lidiar con aquello que no está en nuestra área de influencia.

Todos pasamos por situaciones así en algún momento, yo misma también, y poner en marcha estrategias aprendidas en mi profesión, ayuda a navegar manteniendo el rumbo (aunque las olas golpeen ;)

Hay un periodo de nuestra vida lleno de incertidumbre: la adolescencia.

Hoy quiero compartir con vosotros una charla/debate sobre la incertidumbre: la presenta Ricardo Darín (sólo por verle a él ya mola 😉 .. en esta charla el psicoterapeuta juvenil Antonio Ríos habla con un grupo de adolescentes sobre este tema.. si tienes hijos jóvenes te lo recomiendo. (y si no, también)

Puedes verla aquí.

Toma el timón de tu vida:

…y hablando de herramientas para lidiar con la incertidumbre: Desde hoy y hasta el 10 de Mayo, se abren las inscripciones para mi taller online “Toma el Timón de tu vida” Un taller para ganar claridad y propósito.

En él trabajamos:

• Autoconocimiento

• Clarificación de valores personales y prioridades vitales

• Herramientas para la clarificación en la toma de decisiones

• Conexión con tu identidad

Está basado en terapias contextuales (como ACT) y herramientas de terapia breve estratégica y centrada en soluciones.

He incluido un par de bonus que creo que complementan genial el contenido del taller: puedes echarle un vistazo aquí.

Si ya eres alumno, también tendrás los bonus en tu aula virtual el día 10 😉 

Antifrágil: Las cosas que se benefician del desorden :

y para cerrar este tema de la incertidumbre. No puedo dejar de recomendar el famoso Best Seller de Nassim Taleb: Antifrágil: Las cosas que se benefician del desorden

"Antifrágil" propone una forma radicalmente diferente de pensar sobre el mundo y nuestra relación con la incertidumbre. En lugar de temer al caos y al desorden, podemos verlos como fuerzas que, si se manejan correctamente, pueden llevar a un crecimiento, innovación y fortalecimiento significativos.

Si aún no lo has leído, te lo recomiendo!

Y estas son mis recomendaciones de la semana, espero te aporten algo interesante 😉 

¡Que tengas un sábado estupendo!

PD: si te gusta la newsletter, compártela y recibe de regalo la guía “Mente sin anclas” y además me ayudas a llegar a más gente 🙂 

 👇🏽👇🏽👇🏽